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En plein repos forcé, j'ai pris un peu de temps pour revoir mon année 2009, le début de la saison 2010 et les différents petits bobos que j'ai eu, le tout à travers l'utilisation des textiles de compression COMPRESSPORT.
La saison 2009 a été pour moi exceptionnelle (à mon petit niveau !), que cela soit au niveau des résultats que de la charge d'entraînement.
Au rang des blessures, une fracture au tibia droit en avril, consécutive à une entorse, aurait pu mettre un terme à ma préparation. C'était sans compter sur les MANCHONS COMPRESSPORT qui m'ont permis de courir sur la Promenade des Anglais en 3h14'. On peut en conclure que question maintien, c'est quand même le top.
En pleine préparation pour Hawaii, je les ai associés au QUADS COMPRESSPORT lors du Paris-Honfleur, où j'ai envoyé plus que généreusement, sans qu'un seul muscle ne défaille (+ de 36km/h de moyenne depuis la sortie de Paris). Donc en ce qui concerne l'oxygénation des muscles, rien non plus à redire !
Comme si cela ne suffisait pas, j'ai enchaîné le lendemain sur un cross de 14km où je finis 3ème au général, sans ressentir la moindre courbature de l'effort de la veille. Et pour cause, j'avais dormi avec ma paire de QUADS et mes MANCHONS ! Donc un point de plus pour la récupération !
La saison s'est achevé en beauté à Hawaii, avec mes équipements de compression préférés. J'avais pour l'occasion les MANCHONS UR2 avec micro-capsules d'huiles essentielles. Une sensation de fraîcheur sur les mollets plus qu'agréable dans cette fournaise !
Et encore une fois, portés en récup', en deux jours plus de courbatures !
Le début de saison 2010 n'a pas été très facile pour moi, à cause d'une charge de travail importante. Cela dit, chaque sortie en càp a été effectuée avec les MANCHONS, afin d'être sûr de ne pas me faire mal et de casser de la fibre en tentant de rattraper le temps perdu !
C'est avec des bagages très légers que je me suis aligné début avril au Marathon de Paris, mais tout de même équipé des mes QUADS et de mes MANCHONS. En attendant le départ, j'ai trouvé un nouvel intérêt à ces textiles : ils protègent aussi du froid mes petites gambettes !! Pour ce qui est du marathon à proprement parlé, aucune douleur, et l'objectif de 3 heures largement atteints, sans douleur particulière.
Ceux qui me connaissent savent que je sais être "bourrin" : j'ai donc enchaîné le we suivant sur le semi-marathon d'Annecy. J'avoue que l'effort à Paris était encore dans les jambes, et heureusement que je pouvais compter sur COMPRESSPORT pour m'aider à courir ses 2 heures en compagnie de Clément (cf. article concernant la course). J'ai quand même fini avec une douleur au mollet gauche (finalement, je serais humain ?).
Et le trajet retour a été assez pénible à cause de douleurs sous les cuisses en conduisant...
Une semaine plus tard, pensant être rétabli, je me suis donc élancé sur les 6 heures de càp de Gravigny, avec l'objectif d'essayer d'accrocher le podium. Aidé pour cela par mes paires de MANCHONS et de QUADS, j'ai oscillé entre la première et la deuxième place jusqu'à ce que la douleur au mollet gauche s'étende au reste du membre et me contraigne à abandonner. Après diagnostic, je souffre d'une bonne sciatique, et malgré les équipements COMPRESSPORT qui m'ont permis de courir près de 39km sur ces 3 heures, il était plus sage d'arrêter le massacre !
Sur les courses pédestres de ce début d'année, j'ai été étonné de voir encore si peu de personnes utiliser des textiles de compression ; surtout pour des épreuves d'endurance. Dommage, car je suis persuadé que pas mal de coureurs auraient tout à gagner en les portant : du jogger occasionnel afin de limiter la casse musculaire dû à son manque de technique à l'athlète performant pour éviter les blessures et aider à récupérer.
Enfin, ce qui ne gâche rien, j'ai trouvé dans la société COMPRESSPORT des personnes à l'écoute des sportifs, toujours ouvertes quant à l'évolution de leurs produits, et un SAV irréprochable.
Alors, faites comme moi : JAMAIS SANS MES COMPRESSPORT !!
LA CREVETTE MUSCULEUSE
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Gwendoline , Posté le mercredi 22 décembre 2010 05:22
Non je confond
EricTS3, Posté le mardi 21 décembre 2010 12:00
Gwendoline
a écrit : "à c'était à gravigny bah moi aussi j'ai était la bas
"
Pour quelle course ? 12h, 6h, ...?
Gwendoline , Posté le mardi 21 décembre 2010 08:11
à c'était à gravigny bah moi aussi j'ai était la bas
EricTS3, Posté le samedi 11 décembre 2010 12:18
Gwendoline
a écrit : "belle foulet
"
Rythme pépère sur les 6 Heures de Gravigny. Là, ça allait encore !!
Gwendoline , Posté le samedi 11 décembre 2010 05:26
belle foulet
EricTS3, Posté le jeudi 02 septembre 2010 12:02
runner59680
a écrit : "pourtant j'ai bien mesuré comme c'est expliqué sur leur site ; mais je n'ai pas la sensation de "pression" . je pense que je vais tenter la taille en dessous , on verra bien . tchao champion;
"
Pour ma part, pas de soucis avec mes mensurations : taille 1 pour les manchons et les quads !
Cela dit, oui, tente la taille en-dessous. Et comme ils proposent 1 mois à l'essai, ça vaut le coup d'essayer !
runner59680, Posté le jeudi 02 septembre 2010 11:30
pourtant j'ai bien mesuré comme c'est expliqué sur leur site ; mais je n'ai pas la sensation de "pression" . je pense que je vais tenter la taille en dessous , on verra bien . tchao champion;
EricTS3, Posté le jeudi 02 septembre 2010 10:39
runner59680
a écrit : "ca fonctionne vraiment les compress ? j'ai deja testé mais je n'ai pas vus de différence.
"
Pour ma part j'ai testé toute la gamme Compressport, et j'ai adoré (que ce soit avant, pendant et après). Avant, j'avais des BV sport mais ils ne correspondaient pas trop à ma morphologie (trop long pour le tour de tibia). Faire 220km de vélo à 36km/h de moyenne et prendre le départ le lendemain d'un cross de 14km sans la moindre courbature ou sensation de jambes lourdes. Moi, j'en redemande !
runner59680, Posté le jeudi 02 septembre 2010 09:58
ca fonctionne vraiment les compress ? j'ai deja testé mais je n'ai pas vus de différence.
EricTS3, Posté le vendredi 30 avril 2010 02:22
A mon avis, Cédric, l'investissement vaut largement le coup. En plus, à voir avec Compressport, mais à une époque il était possible d'essayer une paire de manchons avant de décider de les acheter pour de bon.
cedric, Posté le jeudi 29 avril 2010 14:14
Ca va me coûter des sous tout ça ;-)
Je vais prendre les 2, faut que je m'y habitue pendant ma préparation. Merci pour ton retour en tout cas !
EricTS3, Posté le mercredi 22 décembre 2010 10:38
Gwendoline a écrit : ""
;o)